Pianki

1. Pianki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pianki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 318 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,80 g białka,
• 81,3 g węglowodanów,
• 57,6 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Pianki ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pianki – jakie ma witaminy?

Pianki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pianki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,00 mg witaminy B1,
• 0,00 mg witaminy B2,
• 0,08 mg witaminy B3,
• 0,10 mg witaminy B4,
• 0,01 mg witaminy B5,
• 0,00 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pianki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pianki ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,23 mg żelaza,
• 2,00 mg magnezu,
• 8,00 mg fosforu,
• 5,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 0,04 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,70 µg selenu.

4. Pianki - kalorie i wartości odżywcze