Pianki w czekoladzie z orzechami
1. Pianki w czekoladzie z orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pianki w czekoladzie z orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 474 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,24 g białka,
- 67,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,10 g błonnika.
Pianki w czekoladzie z orzechami ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:
- 10,38 g tłuszczów nasyconych,
- 5,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.
2. Pianki w czekoladzie z orzechami – jakie ma witaminy?
Pianki w czekoladzie z orzechami to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 68,0 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Pianki w czekoladzie z orzechami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 0,23 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
3. Pianki w czekoladzie z orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pianki w czekoladzie z orzechami ma w sobie:
- 49,0 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 46,0 mg magnezu,
- 88,0 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 2,30 µg selenu.
4. Pianki w czekoladzie z orzechami - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 474 kcal | 134 kcal |
Białko | 3,24 g | 0,92 g |
Węglowodany | 67,7 g | 19,19 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 2,10 g | 0,60 g |
Tłuszcz | 21,1 g | 5,99 g |
Tłuszcze nasycone | 10,38 g | 2,94 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,51 g | 1,56 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,08 g | 1,16 g |
Cholesterol | 23,0 mg | 6,52 mg |
Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |