Pieczarki przygotowane w mikrofalówce
1. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczarki przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,91 g białka,
- 6,04 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Pieczarki przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:
- 0,06 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?
Pieczarki przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczarki przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,43 mg witaminy B2,
- 5,35 mg witaminy B3,
- 30,3 mg witaminy B4,
- 1,96 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczarki przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,33 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 127 mg fosforu,
- 488 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,73 mg cynku, 0,37 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 18,00 µg selenu.
4. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 156 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 35,0 kcal | 54,6 kcal |
Białko | 3,91 g | 6,10 g |
Węglowodany | 6,04 g | 9,42 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 2,50 g | 3,90 g |
Tłuszcz | 0,46 g | 0,72 g |
Tłuszcze nasycone | 0,06 g | 0,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,44 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |