Pieczarki przygotowane w mikrofalówce

1. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,91 g białka,
• 6,04 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,50 g błonnika.

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,43 mg witaminy B2,
• 5,35 mg witaminy B3,
• 30,3 mg witaminy B4,
• 1,96 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,33 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 127 mg fosforu,
• 488 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,73 mg cynku, 0,37 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze