Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie ma w 100 g 6,10 g tłuszczów, w tym:
- 2,60 g tłuszczów nasyconych,
- 2,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie – jakie ma witaminy?
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 1,76 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,19 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 1,27 µg witaminy B12.
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,04 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 73,0 mg fosforu,
- 101 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 953 mg sodu, 4,09 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 17,20 µg selenu.
Pieczeń z peklowanej wołowiny w galarecie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 plasterek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 153 kcal | 42,8 kcal |
| Białko | 22,9 g | 6,41 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 6,10 g | 1,71 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,60 g | 0,73 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,68 g | 0,75 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,32 g | 0,09 g |
| Cholesterol | 47,0 mg | 13,16 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 2,24 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,76 mg | 0,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 2,24 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,27 µg | 0,36 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 3,08 mg |
| Żelazo | 2,04 mg | 0,57 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 3,08 mg |
| Fosfor | 73,0 mg | 20,4 mg |
| Potas | 101 mg | 28,3 mg |
| Sód | 953 mg | 267 mg |
| Cynk | 4,09 mg | 1,15 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 17,20 µg | 4,82 µg |
| Woda | 69,1 g | 19,35 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.