Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 292 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 21,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 7,86 g tłuszczów nasyconych,
• 9,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 61,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,58 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 3,99 mg witaminy B3,
• 80,0 mg witaminy B4,
• 0,60 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,80 µg witaminy B12.

3. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 1,32 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 212 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 3,71 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze