Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso)

1. Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 13,54 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 4,79 g tłuszczów nasyconych,
• 6,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 39,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,63 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 4,26 mg witaminy B3,
• 87,0 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,86 µg witaminy B12.

3. Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,50 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 221 mg fosforu,
• 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 4,16 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 37,4 µg selenu.

4. Pieczona cała łopatka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze