Trwa ładowanie...

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 248 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,65 g tłuszczów, w tym:

  • 5,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,99 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 5,57 mg witaminy B3,
  • 93,1 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,71 µg witaminy B12.

3. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,99 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 242 mg fosforu,
  • 408 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 248 kcal 211 kcal
Białko 27,1 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,65 g 12,45 g
Tłuszcze nasycone 5,37 g 4,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,51 g 5,53 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,21 g 1,03 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0,60 mg 0,51 mg
Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.