Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso)

1. Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 9,63 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,51 g tłuszczów nasyconych,
• 4,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,02 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 5,89 mg witaminy B3,
• 98,4 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,73 µg witaminy B12.

3. Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 249 mg fosforu,
• 425 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 2,53 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 35,1 µg selenu.

4. Pieczona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze