Trwa ładowanie...

Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:

  • 1,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 103 mg cholesterolu.

2. Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,50 µg witaminy K.

Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 9,93 mg witaminy B3,
  • 108 mg witaminy B4,
  • 0,99 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,17 µg witaminy B12.

3. Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 389 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 3,04 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 11,20 µg selenu.

4. Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 160 kcal 136 kcal
Białko 27,7 g 23,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,65 g 3,95 g
Tłuszcze nasycone 1,84 g 1,56 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,73 g 1,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,30 g
Cholesterol 103 mg 87,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)
Pieczona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.