Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli

1. Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,48 g białka,
• 10,81 g węglowodanów,
• 4,90 g cukrów,
• 4,90 g błonnika.

Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli ma w 100 g 0,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C, 335 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,56 mg witaminy B3,
• 14,60 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,47 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 23,0 mg fosforu,
• 358 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,15 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Pieczona dynia olbrzymia bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze