Trwa ładowanie...

Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli

1. Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,48 g białka,
  • 10,81 g węglowodanów,
  • 4,90 g cukrów,
  • 4,90 g błonnika.

Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli ma w 100 g 0,62 g tłuszczów, w tym:

  • 0,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C, 335 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,56 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 23,0 mg fosforu,
  • 358 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 244 mg sodu, 0,15 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 205 g (1 szklanka, kostka)
Wartość energetyczna 50,0 kcal 103 kcal
Białko 2,48 g 5,08 g
Węglowodany 10,81 g 22,2 g
Cukier 4,90 g 10,05 g
Błonnik 4,90 g 10,05 g
Tłuszcz 0,62 g 1,27 g
Tłuszcze nasycone 0,13 g 0,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,53 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,50 mg 19,48 mg
Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli
Pieczona dynia olbrzymia z dodatkiem soli (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.