Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli

1. Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,90 g białka,
• 10,49 g węglowodanów,
• 1,97 g cukrów,
• 3,20 g błonnika.

Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli to produkt zawierający 15,10 mg witaminy C, 558 µg RAE witaminy A, 1,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,97 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli ma w sobie:

• 41,0 mg wapnia,
• 0,60 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 27,0 mg fosforu,
• 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 240 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Pieczona dynia piżmowa z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze