Trwa ładowanie...

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli

1. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 37,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,89 g białka,
  • 8,85 g węglowodanów,
  • 3,30 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli ma w 100 g 0,35 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli to produkt zawierający 9,60 mg witaminy C, 261 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 10,60 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,44 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 19,00 mg fosforu,
  • 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 205 g (1 szklanka, kostka)
Wartość energetyczna 37,0 kcal 75,9 kcal
Białko 0,89 g 1,83 g
Węglowodany 8,85 g 18,14 g
Cukier 3,30 g 6,77 g
Błonnik 2,80 g 5,74 g
Tłuszcz 0,35 g 0,72 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,15 g 0,30 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,60 mg 19,68 mg
Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli
Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.