Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli

1. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 37,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,89 g białka,
• 8,85 g węglowodanów,
• 3,30 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli ma w 100 g 0,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli to produkt zawierający 9,60 mg witaminy C, 261 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 10,60 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 0,44 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 19,00 mg fosforu,
• 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Pieczona dynia (zimowa odmiana) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze