Trwa ładowanie...

Pieczona fasola w puszce

1. Pieczona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,75 g białka,
  • 21,1 g węglowodanów,
  • 7,96 g cukrów,
  • 4,10 g błonnika.

Pieczona fasola w puszce ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona fasola w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Pieczona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,43 mg witaminy B3,
  • 31,5 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona fasola w puszce ma w sobie:

  • 34,0 mg wapnia,
  • 1,19 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 343 mg sodu, 2,28 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 5,00 µg selenu.

4. Pieczona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 254 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 94,0 kcal 239 kcal
Białko 4,75 g 12,07 g
Węglowodany 21,1 g 53,7 g
Cukier 7,96 g 20,2 g
Błonnik 4,10 g 10,41 g
Tłuszcz 0,37 g 0,94 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,10 g 0,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,31 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona fasola w puszce
Pieczona fasola w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.