Pieczona fasola w puszce

1. Pieczona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,75 g białka,
• 21,1 g węglowodanów,
• 7,96 g cukrów,
• 4,10 g błonnika.

Pieczona fasola w puszce ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona fasola w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Pieczona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,43 mg witaminy B3,
• 31,5 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona fasola w puszce ma w sobie:

• 34,0 mg wapnia,
• 1,19 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 74,0 mg fosforu,
• 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 343 mg sodu, 2,28 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 5,00 µg selenu.

4. Pieczona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze