Trwa ładowanie...

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli

1. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,80 g białka,
  • 20,5 g węglowodanów,
  • 7,78 g cukrów,
  • 5,50 g błonnika.

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli to produkt zawierający 3,10 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,43 mg witaminy B3,
  • 30,8 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli ma w sobie:

  • 50,0 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 104 mg fosforu,
  • 296 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 253 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 105 kcal 266 kcal
Białko 4,80 g 12,14 g
Węglowodany 20,5 g 51,8 g
Cukier 7,78 g 19,68 g
Błonnik 5,50 g 13,92 g
Tłuszcz 0,40 g 1,01 g
Tłuszcze nasycone 0,10 g 0,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,17 g 0,44 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,10 mg 7,84 mg
Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli
Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.