Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli

1. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,80 g białka,
• 20,5 g węglowodanów,
• 7,78 g cukrów,
• 5,50 g błonnika.

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,10 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli to produkt zawierający 3,10 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,43 mg witaminy B3,
• 30,8 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli ma w sobie:

• 50,0 mg wapnia,
• 0,29 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 104 mg fosforu,
• 296 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Pieczona fasola w puszce bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze