Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną

1. Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 106 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,19 g białka,
• 19,99 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 5,50 g błonnika.

Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną ma w 100 g 1,55 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,60 g tłuszczów nasyconych,
• 0,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

2. Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną – jakie ma witaminy?

Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,45 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną ma w sobie:

• 53,0 mg wapnia,
• 1,70 mg żelaza,
• 34,0 mg magnezu,
• 108 mg fosforu,
• 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 414 mg sodu, 1,46 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 4,70 µg selenu.

4. Pieczona fasola w puszce z wieprzowiną - kalorie i wartości odżywcze