Pieczona gęś domowa (mięso i skóra)

1. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 305 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) ma w 100 g 21,9 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,87 g tłuszczów nasyconych,
• 10,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 1,74 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 4,17 mg witaminy B3,
• 66,5 mg witaminy B4,
• 1,53 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,41 µg witaminy B12.

3. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,83 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 270 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 2,62 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze