Trwa ładowanie...

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra)

1. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 305 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) ma w 100 g 21,9 g tłuszczów, w tym:

  • 6,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 1,74 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 4,17 mg witaminy B3,
  • 66,5 mg witaminy B4,
  • 1,53 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,41 µg witaminy B12.

3. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,83 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 270 mg fosforu,
  • 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 2,62 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojona np. w kostkę)
Wartość energetyczna 305 kcal 427 kcal
Białko 25,2 g 35,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,9 g 30,7 g
Tłuszcze nasycone 6,87 g 9,62 g
Tłuszcze jednonienasycone 10,25 g 14,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,52 g 3,53 g
Cholesterol 91,0 mg 127 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona gęś domowa (mięso i skóra)
Pieczona gęś domowa (mięso i skóra) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.