Trwa ładowanie...

Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 225 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,45 g tłuszczów, w tym:

  • 5,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 6,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 22,0 µg witaminy B9,
  • 2,67 µg witaminy B12.

3. Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,98 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 198 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,66 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 225 kcal 191 kcal
Białko 26,4 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,45 g 10,58 g
Tłuszcze nasycone 5,09 g 4,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,29 g 4,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,88 g 0,75 g
Cholesterol 90,0 mg 76,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczona goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.