Trwa ładowanie...

Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 7,27 g tłuszczów, w tym:

  • 2,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,99 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,19 µg witaminy B12.

3. Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 4,86 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 11,50 µg selenu.

4. Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 182 kcal 155 kcal
Białko 27,2 g 23,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,27 g 6,18 g
Tłuszcze nasycone 2,92 g 2,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,02 g 2,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,30 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
Pieczona goleń z jagnięciny australijskiej (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.