Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 18,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 6,97 g tłuszczów nasyconych,
• 8,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 54,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,64 mg witaminy B1,
• 0,36 mg witaminy B2,
• 4,06 mg witaminy B3,
• 79,4 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,88 µg witaminy B12.

3. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 28,0 mg wapnia,
• 1,45 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 197 mg fosforu,
• 332 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 3,96 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,3 µg selenu.

4. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze