Trwa ładowanie...

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 18,86 g tłuszczów, w tym:

  • 6,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 54,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,64 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 4,06 mg witaminy B3,
  • 79,4 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,88 µg witaminy B12.

3. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 1,45 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 197 mg fosforu,
  • 332 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 3,96 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,3 µg selenu.

4. Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 269 kcal 229 kcal
Białko 23,1 g 19,64 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,86 g 16,03 g
Tłuszcze nasycone 6,97 g 5,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,27 g 7,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,76 g 1,50 g
Cholesterol 86,0 mg 73,1 mg
Witamina C 0,70 mg 0,60 mg
Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Pieczona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.