Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso)

1. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 14,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 5,19 g tłuszczów nasyconych,
• 6,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 41,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,12 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 4,96 mg witaminy B3,
• 83,2 mg witaminy B4,
• 1,08 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,16 µg witaminy B12.

3. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 1,56 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 235 mg fosforu,
• 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 4,23 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,1 µg selenu.

4. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze