Trwa ładowanie...

Pieczona łopatka cielęca (samo mięso)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Pieczona łopatka cielęca (samo mięso)
Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) (Flickr)

1. Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) ma w 100 g 6,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 2,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 114 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 6,44 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,32 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 1,86 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 218 mg fosforu,
  • 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 5,25 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 10,90 µg selenu.

4. Pieczona łopatka cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 170 kcal 145 kcal
Białko 25,8 g 21,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,62 g 5,63 g
Tłuszcze nasycone 2,50 g 2,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,40 g 2,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,53 g 0,45 g
Cholesterol 114 mg 96,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze