Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu

1. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu ma w 100 g 7,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,56 g tłuszczów nasyconych,
• 3,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 19,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,62 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 7,68 mg witaminy B3,
• 94,8 mg witaminy B4,
• 1,50 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,85 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,92 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 277 mg fosforu,
• 457 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 45,6 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze