Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,71 g tłuszczów nasyconych,
• 4,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,60 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 7,44 mg witaminy B3,
• 91,5 mg witaminy B4,
• 1,45 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,84 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 0,89 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 268 mg fosforu,
• 439 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 43,7 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze