Trwa ładowanie...

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,32 g tłuszczów, w tym:

  • 3,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,60 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 7,44 mg witaminy B3,
  • 91,5 mg witaminy B4,
  • 1,45 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,84 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 268 mg fosforu,
  • 439 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 43,7 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 199 kcal 169 kcal
Białko 26,5 g 22,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,32 g 8,77 g
Tłuszcze nasycone 3,71 g 3,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,46 g 3,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,61 g 1,37 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)
Pieczona łopatka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.