Trwa ładowanie...

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,71 g tłuszczów, w tym:

  • 5,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 35,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,48 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 6,71 mg witaminy B3,
  • 83,0 mg witaminy B4,
  • 1,33 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,79 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 0,81 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 194 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,7 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 254 kcal 216 kcal
Białko 24,3 g 20,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,71 g 14,20 g
Tłuszcze nasycone 5,90 g 5,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,68 g 5,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,47 g 2,10 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)
Pieczona łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.