Trwa ładowanie...

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 11,89 g tłuszczów, w tym:

  • 3,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 6,88 mg witaminy B3,
  • 88,3 mg witaminy B4,
  • 1,40 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,80 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 0,85 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 3,41 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,2 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 217 kcal 184 kcal
Białko 25,7 g 21,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,89 g 10,11 g
Tłuszcze nasycone 3,93 g 3,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,57 g 3,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,52 g 1,30 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)
Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.