Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 11,89 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,93 g tłuszczów nasyconych,
• 4,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 6,88 mg witaminy B3,
• 88,3 mg witaminy B4,
• 1,40 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,80 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 0,85 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 3,41 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,2 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze