Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 8,76 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,35 g tłuszczów nasyconych,
• 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 3,60 mg witaminy B3,
• 104 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 3,15 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 3,09 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 6,16 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze