Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,69 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,96 g tłuszczów nasyconych,
• 3,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 3,42 mg witaminy B3,
• 98,8 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,97 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 3,20 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 386 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 6,39 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze