Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,82 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,15 g tłuszczów nasyconych,
• 2,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 3,70 mg witaminy B3,
• 107 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 3,22 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 3,19 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 384 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 6,39 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze