Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 287 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,28 g białka,
  • 0,37 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 23,5 g tłuszczów, w tym:

  • 8,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 3,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,46 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 2,38 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,05 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 156 mg fosforu,
  • 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 973 mg sodu, 2,45 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,6 µg selenu.

4. Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 287 kcal 244 kcal
Białko 17,28 g 14,69 g
Węglowodany 0,37 g 0,32 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 23,5 g 19,96 g
Tłuszcze nasycone 8,38 g 7,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,03 g 9,38 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,51 g 2,13 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 3,20 mg 2,72 mg
Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Pieczona peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.