Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku
1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,6 g białka,
- 1,08 g węglowodanów,
- 1,08 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 3,78 g tłuszczów, w tym:
- 0,49 g tłuszczów nasyconych,
- 0,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,47 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 6,72 mg witaminy B3,
- 86,1 mg witaminy B4,
- 1,05 mg witaminy B5,
- 0,43 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,51 µg witaminy B12.
3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 0,84 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 312 mg fosforu,
- 349 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 986 mg sodu, 1,82 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,8 µg selenu.
4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 145 g (1 plasterek) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 126 kcal | 183 kcal |
Białko | 22,6 g | 32,7 g |
Węglowodany | 1,08 g | 1,57 g |
Cukier | 1,08 g | 1,57 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,78 g | 5,48 g |
Tłuszcze nasycone | 0,49 g | 0,72 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,68 g | 0,98 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,29 g | 0,42 g |
Cholesterol | 63,0 mg | 91,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |