Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku
1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,2 g białka,
- 1,06 g węglowodanów,
- 1,06 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,95 g tłuszczów nasyconych,
- 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,46 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 6,62 mg witaminy B3,
- 83,7 mg witaminy B4,
- 1,03 mg witaminy B5,
- 0,42 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 0,83 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 308 mg fosforu,
- 345 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 977 mg sodu, 1,80 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,1 µg selenu.
4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 145 g (1 plasterek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 139 kcal | 202 kcal |
| Białko | 22,2 g | 32,2 g |
| Węglowodany | 1,06 g | 1,54 g |
| Cukier | 1,06 g | 1,54 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 5,10 g | 7,40 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,95 g | 1,38 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,93 g | 2,79 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,63 g | 0,91 g |
| Cholesterol | 64,0 mg | 92,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
