Trwa ładowanie...

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 226 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 0,42 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:

  • 5,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,82 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,06 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 243 mg fosforu,
  • 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 941 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 35,9 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 226 kcal 316 kcal
Białko 20,5 g 28,7 g
Węglowodany 0,42 g 0,59 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,20 g 21,3 g
Tłuszcze nasycone 5,04 g 7,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,07 g 9,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,78 g 2,49 g
Cholesterol 62,0 mg 86,8 mg
Witamina C 14,00 mg 19,60 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.