Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 226 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0,42 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,04 g tłuszczów nasyconych,
• 7,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,82 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 5,30 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 1,06 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,37 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 243 mg fosforu,
• 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 941 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 35,9 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 13% tłuszczu) w puszce - kalorie i wartości odżywcze