Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,2 g białka,
• 0,52 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce ma w 100 g 4,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,60 g tłuszczów nasyconych,
• 2,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,04 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,89 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,57 mg witaminy B5,
• 0,45 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,71 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,92 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 348 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,135 mg sodu, 2,23 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce - kalorie i wartości odżywcze