Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,2 g białka,
  • 0,52 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce ma w 100 g 4,88 g tłuszczów, w tym:

  • 1,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,04 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 4,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,45 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,71 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,92 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 209 mg fosforu,
  • 348 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,135 mg sodu, 2,23 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 136 kcal 190 kcal
Białko 21,2 g 29,6 g
Węglowodany 0,52 g 0,73 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,88 g 6,83 g
Tłuszcze nasycone 1,60 g 2,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,49 g 3,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,44 g 0,62 g
Cholesterol 30,0 mg 42,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (ok. 4% tłuszczu) w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.