Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso)

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,0 g białka,
• 0,50 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 7,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,61 g tłuszczów nasyconych,
• 3,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,74 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 5,32 mg witaminy B3,
• 85,9 mg witaminy B4,
• 0,60 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,68 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 248 mg fosforu,
• 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,385 mg sodu, 2,63 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 19,50 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze