Trwa ładowanie...

Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości)
Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości)

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,0 g białka,
  • 0,50 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) ma w 100 g 7,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"
  • 2,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,74 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 5,32 mg witaminy B3,
  • 86,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,68 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 248 mg fosforu,
  • 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 969 mg sodu, 2,63 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,50 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa o niskiej zawartości sodu (bez kości) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, bez kości)
Wartość energetyczna 165 kcal 46,8 kcal
Białko 22,0 g 6,24 g
Węglowodany 0,50 g 0,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,70 g 2,18 g
Tłuszcze nasycone 2,62 g 0,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,76 g 1,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,08 g 0,31 g
Cholesterol 57,0 mg 16,16 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze