Trwa ładowanie...

Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0,49 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce ma w 100 g 8,43 g tłuszczów, w tym:

  • 2,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 30,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,96 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 5,03 mg witaminy B3,
  • 81,8 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,83 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 221 mg fosforu,
  • 351 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,068 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 26,6 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 167 kcal 234 kcal
Białko 20,9 g 29,3 g
Węglowodany 0,49 g 0,69 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,43 g 11,80 g
Tłuszcze nasycone 2,81 g 3,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,06 g 5,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,90 g 1,26 g
Cholesterol 41,0 mg 57,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce
Pieczona peklowana szynka wieprzowa w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.