Trwa ładowanie...

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,1 g białka,
  • 0,48 g węglowodanów,
  • 0,48 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 4,25 g tłuszczów, w tym:

  • 1,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,33 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 7,62 mg witaminy B3,
  • 111 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,61 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 271 mg fosforu,
  • 511 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 861 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 49,9 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 137 kcal 116 kcal
Białko 24,1 g 20,5 g
Węglowodany 0,48 g 0,41 g
Cukier 0,48 g 0,41 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,25 g 3,61 g
Tłuszcze nasycone 1,42 g 1,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,00 g 1,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,71 g 0,60 g
Cholesterol 72,0 mg 61,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.