Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku
1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,1 g białka,
- 0,48 g węglowodanów,
- 0,48 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 4,25 g tłuszczów, w tym:
- 1,42 g tłuszczów nasyconych,
- 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,33 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 7,62 mg witaminy B3,
- 111 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,38 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,61 µg witaminy B12.
3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 1,04 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 271 mg fosforu,
- 511 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 861 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 49,9 µg selenu.
4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 137 kcal | 116 kcal |
Białko | 24,1 g | 20,5 g |
Węglowodany | 0,48 g | 0,41 g |
Cukier | 0,48 g | 0,41 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,25 g | 3,61 g |
Tłuszcze nasycone | 1,42 g | 1,21 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,00 g | 1,70 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,71 g | 0,60 g |
Cholesterol | 72,0 mg | 61,2 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |