Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,4 g białka,
• 0,87 g węglowodanów,
• 0,84 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w 100 g 3,56 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,25 g tłuszczów nasyconych,
• 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 4,43 mg witaminy B3,
• 83,6 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,71 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 246 mg fosforu,
• 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,150 mg sodu, 1,81 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,5 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze