Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,0 g białka,
• 0,64 g węglowodanów,
• 0,64 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,85 g tłuszczów nasyconych,
• 3,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,53 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 6,87 mg witaminy B3,
• 92,6 mg witaminy B4,
• 0,71 mg witaminy B5,
• 0,45 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,61 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 1,46 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 263 mg fosforu,
• 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 826 mg sodu, 2,91 mg cynku, 1,09 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 23,5 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze