Trwa ładowanie...

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,0 g białka,
  • 0,64 g węglowodanów,
  • 0,64 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,88 g tłuszczów, w tym:

  • 2,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,53 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 6,87 mg witaminy B3,
  • 92,6 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,45 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,61 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,46 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 263 mg fosforu,
  • 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 826 mg sodu, 2,91 mg cynku, 1,09 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 23,5 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 177 kcal 150 kcal
Białko 24,0 g 20,4 g
Węglowodany 0,64 g 0,54 g
Cukier 0,64 g 0,54 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,88 g 7,55 g
Tłuszcze nasycone 2,85 g 2,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,79 g 3,22 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,27 g 1,08 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.