Trwa ładowanie...

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,1 g białka,
  • 0,99 g węglowodanów,
  • 0,78 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w 100 g 8,56 g tłuszczów, w tym:

  • 2,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 4,29 mg witaminy B3,
  • 74,9 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,35 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,69 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 238 mg fosforu,
  • 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,101 mg sodu, 1,74 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,3 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 161 kcal 137 kcal
Białko 20,1 g 17,09 g
Węglowodany 0,99 g 0,84 g
Cukier 0,78 g 0,66 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,56 g 7,28 g
Tłuszcze nasycone 2,90 g 2,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,92 g 3,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,02 g 0,87 g
Cholesterol 63,0 mg 53,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.