Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,0 g białka,
• 0,68 g węglowodanów,
• 0,68 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 3,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,92 g tłuszczów nasyconych,
• 1,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,57 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 7,39 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,65 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,59 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 275 mg fosforu,
• 394 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 846 mg sodu, 3,16 mg cynku, 1,20 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 24,5 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze