Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra)

1. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 7,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,10 g tłuszczów nasyconych,
• 2,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 6,37 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,63 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 2,03 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze