Pieczona pierś z indyka ze skórą

1. Pieczona pierś z indyka ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z indyka ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,0 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona pierś z indyka ze skórą ma w 100 g 5,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,66 g tłuszczów nasyconych,
• 1,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona pierś z indyka ze skórą – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z indyka ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona pierś z indyka ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 11,61 mg witaminy B3,
• 6,60 mg witaminy B4,
• 1,03 mg witaminy B5,
• 0,79 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,75 µg witaminy B12.

3. Pieczona pierś z indyka ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z indyka ze skórą ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 1,03 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 251 mg fosforu,
• 292 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 114 mg sodu, 1,57 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,8 µg selenu.

4. Pieczona pierś z indyka ze skórą - kalorie i wartości odżywcze