Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra)

1. Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 7,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,19 g tłuszczów nasyconych,
• 3,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 12,71 mg witaminy B3,
• 72,8 mg witaminy B4,
• 0,94 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,32 µg witaminy B12.

3. Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,07 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,7 µg selenu.

4. Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze