Trwa ładowanie...

Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,45 g tłuszczów, w tym:

  • 4,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 102 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 8,87 mg witaminy B3,
  • 99,50 mg witaminy B4,
  • 1,26 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 1,42 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,92 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 351 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 3,35 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 11,10 µg selenu.

4. Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 202 kcal 172 kcal
Białko 25,1 g 21,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,45 g 8,88 g
Tłuszcze nasycone 4,51 g 3,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,08 g 3,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,68 g 0,58 g
Cholesterol 102 mg 86,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz)
Pieczona polędwica cielęca (mięso i tłuszcz) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.