Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 7,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,93 g tłuszczów nasyconych,
• 3,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,56 mg witaminy B1,
• 0,45 mg witaminy B2,
• 7,66 mg witaminy B3,
• 98,2 mg witaminy B4,
• 1,56 mg witaminy B5,
• 0,51 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,88 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 30,0 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 3,74 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 45,2 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze