Trwa ładowanie...

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 7,95 g tłuszczów, w tym:

  • 2,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,56 mg witaminy B1,
  • 0,45 mg witaminy B2,
  • 7,66 mg witaminy B3,
  • 98,2 mg witaminy B4,
  • 1,56 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,88 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 3,74 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 45,2 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 194 kcal 165 kcal
Białko 28,6 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,95 g 6,76 g
Tłuszcze nasycone 2,93 g 2,49 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,40 g 2,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,16 g 0,99 g
Cholesterol 75,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso)
Pieczona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.