Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,0 g białka,
• 1,00 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 4,36 g tłuszczów nasyconych,
• 5,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 4,07 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 4,11 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 3,30 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 236 mg fosforu,
• 376 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 93,0 mg sodu, 10,42 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,3 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze