Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,1 g białka,
• 0,90 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 11,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,67 g tłuszczów nasyconych,
• 5,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,41 mg witaminy B2,
• 4,35 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 4,62 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 3,43 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 234 mg fosforu,
• 369 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 10,65 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 33,8 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze