Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso)

1. Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,99 g tłuszczów nasyconych,
• 2,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 5,85 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,36 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,77 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 245 mg fosforu,
• 379 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 7,11 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 35,0 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze